Ejercitar tu cerebro es vital para el crecimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) y miles de células nerviosas, ya que mejora el flujo sanguíneo y genera cambios en los niveles de los neurotransmisores.
Varias investigaciones demuestran que ejercitar el cerebro a través de la realización de ejercicios aeróbicos, juegos mentales, crucigramas, cálculos matemáticos y saber hablar más de dos idiomas, contribuye al desarrollo de la memoria, del pensamiento, de la concentración y al surgimiento de nuevas destrezas.
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